大府市の髪や頭皮がきれいになる美容室 アトリエ ミューです(*^^*)

ここ数日の暑さ、体調管理も大変ですね。

毎年、暑い時期になると、食欲がなくなり冷たいもの、喉越しの良いものしか食べれない！と食が細くなってしまう方が多いです。

でも、必ず暑さが落ち着いたころになると、髪の抜け毛が気になると相談が増えます。

カラダも髪も肌もタンパク質からできてます。

暑いから、喉越しの良いひやむぎ、素麺ばっかり食べていると、栄養不足になってしまいますョ。

しっかりと、タンパク質、ミネラルを摂取して、抜け毛予防対策しましょう！

肉類、魚介類、鶏卵、豆類などのタンパク質を含むものの多くは鉄も豊富なので白髪もケアしてくれます。

髪や肌のためにも、栄養バランスを考えてみてくださいネ^ ^